Team Villeroy · Cachoeirinha
Uma unidade montada para treino de alta intensidade com acompanhamento: funcional, kettlebell, cross training e o formato HYROX. Av. Obedy Candido Vieira, 505, em Cachoeirinha. A primeira aula é gratuita.
Um método só, aplicado em formatos diferentes conforme o seu objetivo e o seu nível de hoje.
Força, resistência e mobilidade em movimentos que você usa fora da academia.
Trabalho de potência e condicionamento com técnica acompanhada de perto.
Circuitos que misturam capacidades e mantêm a intensidade alta do começo ao fim.
O formato da prova: corrida alternada com as oito estações, treinado na sequência real.
A base criada por Leonel Villeroy em 2008, que organiza a progressão de todo mundo que treina aqui.
Equipe de Educação Física e Fisioterapia junto no treino, ajustando carga e execução.
Central Park, em Cachoeirinha. Aberta e funcionando.
Cachoeirinha · RS
Porto Alegre · RS
A unidade é HYROX Training Club oficial — as estações e as distâncias seguem o formato da prova, então o treino é o mesmo movimento que você vai encontrar no dia.
Dá para treinar no formato sem nunca ter competido e sem pretender competir. A carga e a distância saem do seu nível de hoje. Se quiser entender a prova antes, a explicação completa das oito estações está na nossa página de HYROX.
Fotos do Central Park, em Cachoeirinha.
Av. Obedy Candido Vieira, 505, no Central Park, em Cachoeirinha.
De segunda a sexta das 6h às 22h, e sábado das 9h às 13h.
Não. A aula é ajustada para o seu nível no próprio dia — a mesma sessão serve para quem nunca treinou e para quem compete, em intensidades diferentes.
Chama no WhatsApp (51) 98189-5948 e combina o dia e o horário. A primeira aula é gratuita.
É a mesma rede e o mesmo método. Cachoeirinha é operada por uma equipe própria, com contato e Instagram próprios, e tem site próprio.
Chama no WhatsApp, combina o horário e vem conhecer. Sem compromisso.
