Team Villeroy · HYROX Training Club oficial
Oito quilômetros de corrida alternados com oito estações funcionais. Aqui você treina exatamente esse formato — com professor junto, do aquecimento ao último wall ball. Duas unidades: Menino Deus, em Porto Alegre, e Central Park, em Cachoeirinha.
Uma prova de fitness em que você corre 1 km, faz uma estação, corre outro quilômetro, faz a próxima — até completar oito de cada. Não é corrida e não é musculação: é a capacidade de trabalhar sob fadiga.
O Team Villeroy é HYROX Training Club oficial. Na prática, isso quer dizer que existe uma aula desenhada para o formato da prova — e não um treino funcional qualquer com o nome trocado.
Trenó, remo, SkiErg, sandbag, wall ball. Você treina no equipamento que vai encontrar na prova, não numa adaptação.
O que separa os tempos não é a estação isolada: é sair correndo depois dela. O treino trabalha justamente essa passagem.
Por trás está o método que a Villeroy usa desde 2008: progressão, correção de execução e carga ajustada por aluno.
Alunos nossos disputam provas do circuito. Se você já tem inscrição, o treino se organiza em torno da sua data.
Não precisa ter inscrição em prova nenhuma. Muita gente treina no formato porque gosta, e nunca competiu.
Dá para entrar sem nunca ter feito. A distância e a carga saem do seu nível de hoje, não do nível da prova.
Team Villeroy é HYROX Training Club oficial em duas unidades. Escolha a mais perto de você — o treino é o mesmo nas duas.
Porto Alegre · RS
Cachoeirinha · RS
A unidade de Cachoeirinha é uma arena montada para o formato, com as estações da prova e equipe de Educação Física e Fisioterapia acompanhando o treino. A sede do Menino Deus soma o HYROX à grade completa de funcional, kettlebell, remo indoor, pilates, personal e grupo de corrida.
Nossa unidade de Barcelona treina apenas com o Método Linha Z e não faz parte do programa HYROX.
Fotos da unidade de Porto Alegre.
Não. A aula é ajustada para o seu nível no próprio dia — a mesma sessão serve para quem nunca treinou e para quem compete, em intensidades diferentes.
Não. Boa parte de quem treina no formato nunca competiu e não pretende competir. O treino vale por si.
O funcional trabalha capacidades gerais. O treino de HYROX organiza essas capacidades em torno de uma prova específica: corrida repetida, oito estações fixas e a transição entre elas sob fadiga.
Cerca de uma hora, como qualquer outra aula da grade.
São duas unidades com HYROX. A sede fica na Rua Múcio Teixeira, 371, no Menino Deus, em Porto Alegre, aberta de segunda a sexta das 6h às 21h e sábado das 8h às 13h. A unidade de Cachoeirinha fica na Av. Obedy Candido Vieira, 505, no Central Park, e abre de segunda a sexta das 6h às 22h e sábado das 9h às 13h.
Não. A primeira aula é gratuita. Leve tênis e uma garrafa de água, e chegue dez minutos antes.
A primeira é gratuita, e você sai sabendo se o formato é para você.
Falar no WhatsApp